要避免甲醛侵害我们的健康，可以从以下几个方面着手：
一、源头控制
选择低甲醛产品：
在购买家具、地板、涂料等装修材料时，优先选择符合国家环保标准、甲醛释放量低的产品。
注意查看产品标签上的甲醛含量信息，尽量选择无甲醛或低甲醛的产品。
减少甲醛释放源：
避免使用可能释放甲醛的建材，如人造板、胶合板等含有大量胶黏剂的材料。
新房装修后，尽量保持室内通风，加速甲醛的挥发。
二、室内环境改善
加强通风换气：
经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于降低室内甲醛浓度。
在高温、高湿的天气条件下，更应注意通风换气，以减少甲醛的释放。
使用空气净化设备：
配备空气净化器，选择具有去除甲醛功能的设备，可以更有效地去除室内甲醛。
定期更换空气净化器的滤芯，确保其持续有效。
摆放绿植：
在室内摆放一些绿植，如吊兰、绿萝等，这些植物对甲醛有一定的吸收能力。
绿植不仅能净化空气，还能美化室内环境。
三、个人防护
避免长时间暴露：
尽量减少在甲醛浓度高的环境中停留的时间，特别是新装修的房子，建议通风半年后再入住。
对于从事与甲醛相关工作的职业人群，应定期进行身体健康检查。
佩戴防护用品：
如果必须长时间暴露在高浓度甲醛环境中，应佩戴防护口罩等防护用品，以减少甲醛的吸入。
四、定期检测与治理
专业检测：
定期进行室内空气质量检测，了解室内甲醛的具体浓度。
可以请专业机构进行检测，确保检测结果的准确性。
科学治理：
如果检测发现室内甲醛浓度超标，应及时采取措施进行治理。
可以使用专业的甲醛清除剂或甲醛溶解酶进行处理，但需注意选择正规、可靠的产品，并严格按照说明书的用法和用量进行操作。
综上所述，要避免甲醛侵害我们的健康，需要从源头控制、室内环境改善、个人防护以及定期检测与治理等多个方面入手。通过这些综合措施的实施，我们可以有效地降低室内甲醛浓度，创造一个更加安全、健康的居住环境。
