甲醛是一种常见的室内空气污染物，它可能来源于家具、地板、涂料等多种家居材料。为了保持健康，我们需要采取一系列措施来降低甲醛的浓度和减少其对人体的危害。以下是一些建议：
选择环保材料：
在购买家具、装修材料时，选择符合国家标准的环保产品，这些产品通常甲醛释放量较低。
注意查看产品的甲醛释放量检测报告或相关认证标志。
加强通风换气：
保持室内空气流通，经常开窗通风，特别是新装修或新家具入住时。
通风是最简单有效的去除室内甲醛的方法之一。
使用室内绿植：
一些绿植如吊兰、芦荟、兰花、常春藤等被证实可以吸附空气中的甲醛，起到净化空气的作用。
绿植不仅美观，还能为室内增添生机。
定期清洁：
定期清洁家具、地板等表面，以减少积累的尘埃和甲醛。
使用湿抹布擦拭家具表面，有助于去除附着在上面的甲醛。
使用活性炭：
活性炭具有强大的吸附能力，可以吸附空气中的甲醛等有害物质。
在室内放置活性炭包，并定期更换以确保其吸附效果。
使用空气净化器：
选择具有去除甲醛功能的空气净化器，可以更有效地去除室内甲醛。
注意空气净化器的滤网更换周期，以确保其持续有效。
避免长时间接触甲醛：
尽量避免长时间在甲醛环境中工作，特别是新装修的房子，建议通风半年后再入住。
对于孕妇、小孩、老人等敏感人群，更应特别注意避免长时间接触甲醛。
及时就医：
如果出现甲醛中毒的症状，如头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等，应立即就医。
遵医嘱进行治疗，并告知医生自己可能接触过甲醛的情况。
综上所述，为了保持健康，我们需要从多个方面入手来降低室内甲醛的浓度。通过选择环保材料、加强通风换气、使用室内绿植、定期清洁、使用活性炭和空气净化器等方法，我们可以有效地减少甲醛对人体的危害。同时，也要注意避免长时间接触甲醛，并及时就医处理任何可能出现的中毒症状。
